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27 marzo

Corso Istruttore di Aerobica 1° Livello
Corso che inizierà il 27/03/2010. ISCRIZIONI APERTE! Giorno 24/03 chiuderanno le iscrizioni.
In tutte le palestra c'è la necessità di avere al proprio interno una figura in grado di insegnare aerobica, step ed i vari programmi di tonificazione.
L'istruttore di aerobica deve essere in grado d'insegnare tutto questo.

. Storia dell'aerobica
. Definizione di ginnastica aerobica
. Anatomia principi di base
. Sistema muscolo-sheletrico
. La contrazione muscolare
. Compiti dell'allenamento
. Il cueing e la scelta musicale
. Tecniche e didattiche dei passi base
. Allenamento coreografico e non coreografico
. Differenza dei vari tipi di specialità che raggruppa l'aerobica
. Approccio con l'utenza
. Fisiologia di base
. Didattica e metodologia di allenamento
. Passi base nella ginnastica aerobica e nello step
. Basi per un riscaldamento efficace
. Prevenzione degli infortuni
. Alimentazione principi base
. Allenamento cardiovascolare nel fitness collettivo
. Teoria e pratica delle lezioni a circuito e piccoli attrezzi
. Esercizi multiarticolari per gambe in stazione eretta
. Lavoro per il cingolo addominale
. Lavoro al suolo per gli arti inferiori e superiori
. Stretching
. Anamnesi
. Obiettivi dell'allenamento
. Le capacità motorie: coordinative e condizionali
. Cenni di primo soccorso
. Il certificato medico e l'assicurazione dell'atleta
Per il Corso di 1° Livello, trattandosi del grado base, non sono richiesti particolari titoli
Requisiti richiesti:
. avere compiuto 18 anni di età
. avere un esperienza di base in aerobica o in programmi con base musicale.
. certificato medico di sana e robusta costituzione

Esame finale:
Teorico: Orale e Scritto - Pratico.
Il Diploma rilasciato dal CNSF - Sport Nazionale è comprovante la qualifica d’Istruttore di Aerobica e quindi attesta la preparazione nelle materie di studio del corso.
I dati dei nuovi istruttori verranno inseriti nell'albo nazionale del CNSF SportNazionale.
Il Corso Istruttore di Aerobica 1° Livello si svolgerà a Palermo presso la Roy Team Palestre Via Mario Rapisardi, 13 Tel. 091.6264548 E-Mail: info@royteam.com