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27 marzo

Corso Istruttore di Body Building-Fitness-Cardiofitness

Corso che inizierà giorno 27/03/2010. Le iscrizioni chiuderanno giorno 24 marzo, sempre che non si raggiunga anticipatamente il numero prefissato.
L'istruttore di sala attrezzi rappresenta una costante in tutte le palestre. La figura dell'istruttore di body building-fitness-cardiofitness richiede diverse competenze per poter soddisfare le diverse esigenze ed aspettative della clientela.

. Breve storia: body building-fitness-cardiofitness
. Anatomia principi di base
. Sistema muscolare-scheletrico
. Allenamento per petto, dorso e spalle
. Fisiologia di base
. Principi base della teoria dell'allenamento
. Allenamento addominali
. Prevenzione degli infortuni con sovraccarichi
. Schede allenamento per principianti
. Allenamento arti superiori
. Schede per diverse tipologie di utenti
. Alimentazione principi base
. Cenni sull'alimentazione per la massa e per la definizione
. Allenamento glutei, femorali e polpacci
. Comunicazione dell'istruttore principi base
. Avviamento all'agonismo: controindicazioni, errori e falsi miti
. Streching
. Biomeccanica di base
. Circuito training e cardiofitness
. Paramorfismi
. Composizione corporea
. Psicologia nella pratica dello sport principi base
. Anamnesi
. Cenni di primo soccorso
. Esercizi con manubri, bilancieri, macchine isotoniche e cardio
. Il certificato medico e l'assicurazione dell'atleta.
Per il Corso di 1° Livello, trattandosi del grado base, non sono richiesti particolari titoli
Requisiti richiesti:
. aver compiuto 18 anni
. avere un esperienza di base in sala attrezzi
. certificato medico di sana e robusta costituzione

Esame finale:
Teorico: Orale e Scritto - Pratico.
Il Diploma rilasciato dal CNSF - Sport Nazionale è comprovante la qualifica di Istruttore Body Building-Fitness-Cardiofitness. I dati dei nuovi istruttori verranno inseriti nell'albo nazionale del CNSF - Sport Nazionale.
Il Corso Istruttore di Body Bulding-Fitness-Cardiofitness 1° Livello si svolgerà a Palermo
presso la Roy Team Palestre Via Mario Rapisardi, 13
Tel. 091.6264548 E-Mail: info@royteam.com